ANTES DE COMER RESPIRA PROFOUNDO Y RECUERDA :

001. Serás gorda si comes hoy (no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy)
002. No necesitas ni la pizza, chocolates y todas esas porquerías, ya que tienen grasa y calorías que hacen tu cuerpo cada día más horrible
003. La gente gorda no está en forma
004. Los chicos nunca se fijarán en ti y te tendrán pena
005. Tendrás mayor capacidad para correr rápido sin esos kilos de más
006. La gente te recordará como "aquella hermosa flaca"
007. Si alguien tendría que describirte diría"...pesará entre 40 y 45 kilos"
008. Los chicos querrán conocerte, no reírse de ti y desaparecer
009. Hacer ayuno significa tener poder
010. Te verás hermosa y podrás ponerte cualquier prenda todo se te verá bien
011. La gordura es sucia y apestosa y se mete en tu cuerpo como un parásito
012. Las gordas suelen ser las criticadas
013. Las modelos son hermosas, la pura imagen de perfección. La gordura no
014. Mucha gente necesita la comida más que tu, que comes de sobra. 500 calorías son suficientes para sobrevivir
015. La gente gorda no es realista
016. Las gordas atraen a los gordos. Te gustaría salir con un cerdo? No lo creo
017. Algunos pueden tener belleza interior...pero es mejor que sea exterior e interior
018. Te podrás mover tan rápido como una araña
019. Sólo las delgadas son agraciadas
020. Las gordas tienen celulitis y problemas de salud
021. ¿Qué te gustaría que te dijesen: "por dios cuanto pesas me estas aplastando" o "que liviana eres”?
022. Está de moda estar bajo peso
023. Un momento en tu boca, toda la vida en tus caderas
024. Para conseguir lo que quieres a veces sufres, pero luego te sentirás contenta ya verás
025. La gente gorda ocupa mucho espacio
026. La única vez que no notan a una gorda es cuando pasa una chica delgada y guapa al lado suyo (suena horrible, pero es la pura verdad)
027. ¿Es la comida más importante que la felicidad? No lo creo...no dejes lo que quisiste toda tu vida por un momento de ansiedad.
028. La comida te engaña...El primer día te sientes feliz pero luego vas a la báscula y te das cuenta de que estabas muy equivocada...
029. Si me nombras una razón para ser gorda yo te puedo dar el triple para ser flaca
030. ¿Has visto como le cuelga la grasa de los brazos de los gordos? HORROROSO
031. No compres pizza y ahorrarás dinero para comprarte esos vaqueros que tanto quisiste... ¡Cuando adelgaces claro!
032. La media de la clase media de americanos gasta más o menos $8.000 dólares en un año sólo EN COMIDA. La mayoría de los americanos son obesos
033. La gordura hace que la gente se vea asquerosa
034. Los gordos sudan mucho y se ven mal
035. Los gordos viven menos que los delgados
036. Serás la envidia de muchas chicas y el modelo a seguir
037. Ya no comerás tanto porque no querrás arruinar tu figura
038. No estarás sudando y apestando los días de calor
039. La palabra "gordura" te sonará a chino
040. Nadie quiere ver a un gordo bailando

AnA Y MiA las amigas de la perfeccion

Aunque muchos no lo entiendan AnA y MiA son las amigas de la perfeccion esto no es una enfermedad es un estlo de vida y creo que muchos deben respetar s no eres proAnA largate por que no haces nada en primero quiero decirles a todas las princesas o a las que decidieron comenzar a serlo que no es facil ser AnA o MiA.

AnA es la diosa de la perfeccion y aveces es dificil entrar en su reino para llegar hacer una de sus princesas de porcelanala.

AnA es maravillosa y un poco cruel cuando nos lo merecemos debemos pensar en que ella nos ofrece esa perfeccion a la que un dia queremos llegar lo primero es llevar un control diario de calorias tratar de no pasar las 600 calorias.

en este mundo la sociedad no hace mas que menospreciar a la gente gorda muestran rechazo hacia ella solo se dedica a decir que lo importante es lo de adentro pero eso es mentira por que jamas lo ponen en practia y lastimosamente las palabras se las lleva el viento y los hechos dicen mas que las palabras vivimos en una sociedad en donde tienes que ser flaco por que si no lo eres das asco y esta es la cruel realidad asi me siento yo me siento un cerdo despreciado me siento gorda siento que no tengo metas viendo gordos a mi alrededor por eso escoji ser AnA por que ella es mi reina y yo me muero por ser su princesa

consejos para no perder el control ante las comidas favoritas

1.- Si tienes hambre cuenta hasta 1000 antes de terminar te darás cuenta que no vale la pena seguir metiendo grasa en el cuerpo.


2.- Toma un sorbo de agua por cada mordisco de comida así te llenarás antes.


3.- Prueba la comida y escúpela. Repítelo cuantas veces necesites para calmar la ansiedad.


4.- Cuando quieras comer algo, lávate los dientes o báñate, después no querrás ensuciarte los dientes con comida.


5.- Si hay comida familiar, no comas el día anterior.


6.- Pica la comida en trozos pequeños y tarda más 20 minutos en comer, pasado el tiempo ya estarás aburrida y no querrás comer.


7.- No salgas a la calle con dinero, es una tentación para comprar comida.


8.- Mantente ocupada, busca un pasatiempo y mastica chicles sin azúcar.


9.- Toma agua fría, mucha agua, hasta que sientas que no te cabe nada de comida en el estómago.


10.- Toma cosas calientes, tienen pocas calorías y te hacen sentir llena.


11.- Cuando comas, come lento, tendrás mejor digestión.


12.-Si quieres comer, coge fotos de gente que admiras por estar delgada ymírate en el espejo, compárate, busca siete errores en tu cuerpo.


13.- Ponte un tope de calorías por día.


14.- Habla con Anas, metete en foros.


15.- Duerme al menos 6 horas,dormir menos incrementa el hambre un 15 %

test ana y mia

1. Nombre:
2. Edad:
3. Cuanto mides:
4. Cuanto pesas:
5. Peso ansiado por conseguir:
6. Eres Ana o Mia?
7. Desde cuando?
8.Cuanto pesabas cuando empezaste?
8. Como empezaste?
9. Alguien lo sabe?
10. En que se basa tu dieta diaria?
11. Como evitas los atracones?

12. Como te escondes para que nadie lo sepa?

13. El maximo que has adlegazado?
14. Te sientes orgullosa de ser Ana o Mia?

15. Que tip nos recomiendas?
16. Quien es tu idolo a seguir?
17. Que se debe comer si uno se siente debil?
18. Define tu estado de ánimo ahora mismo:
19. Te sientes guapa?
20. Llegaras a tu objetivo?

oracion para ana y mia

ESTRICTA ES MI DIETA,
NO DEBO DESEAR,
DIRE MENTIRAS CUANDO ME ACUESTE CADA NOCHE HAMBRIENTA.

AYUDAME A PASAR POR LAS CONFITERIAS,
NO DEJES CAER MI FUERZA DE VOLUNTAD,
GUIAME ATRAVEZ DE LOS CAMINOS DONDE MI CUERPO NO ES COMO SE VE,

AUNQUE CAMINE ATRAVEZ DE LA TIENDA DE PASTELES NO COMPRARE NADA,
LOS PASTELES Y PAIS ME TIENTAN,
ANTE MI HAY UNA MESA CON VERDURASY LECHUGA,
LLENARE MI ESTOMAGO DE LIQUIDOS.

LOS CUADROS DE CALORIAS Y PESOSO ME SEGUIRAN TODOS LOS DIAS DE MI VIDA,
Y DESCANSARA EN EL TEMOR A LAS BASCULAS PARA SIEMPRE,AMÉN!!!

mandamientos de ana y mia

1. Si no estás delgada no eres atractiva.

2. Estar delgada es lo más importante.

3. Compra la ropa adecuada, córtate el pelo, toma laxantes, muérete de hambre, lo que sea para parecer más delgada.

4. No comerás sin sentirte culpable.

5. No comerás comida que engorde sin castigarte después.

6. Contarás calorías y limitarás tus comidas de acuerdo con ellas.

7. Los designios de la pesa (báscula) son los únicos y los más importantes.

8. Perder peso es bueno. Engordar es malo.

9. Nunca se está lo suficientemente delgada.

10. Estar delgada y no comer demuestran la auténtica fuerza de voluntad y el nivel de éxito

erzsebet